Vous n’êtes plus la même
Petit à petit, vous avez senti votre corps changer. Vous avez expérimenté des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, vous avez ressenti des douleurs articulaires, une tristesse injustifiée, observé une prise de poids, un manque de libido, des pertes de mémoire alors que vous avez toujours eu une mémoire d’éléphant…. sans parler des montagnes russes émotionnelles et du sommeil perturbé.
Vous ne savez pas vers qui vous tourner et vous lisez tout et son contraire sur la préménopause et ménopause.
Vous en rêvez…
Cette période de transition amène beaucoup de questionnements, on se sent seule alors que notre corps change et que notre état émotionnel ne cesse de faire le yoyo.
Face à ce bouleversement hormonal, une coach ménopause peut vous aider à comprendre ce qu’il se passe dans votre corps et vous aider à retrouver votre bien être, votre énergie et soulager tous ces symptômes handicapants au quotidien. En clair : améliorer votre qualité de vie.
Bénéficier d’un regard expert peut vous aider à franchir cette étape plus sereinement et accompagner cette transition qui vous épuise et peut vite devenir un tsunami.
L’objectif : vivre la ménopause comme une renaissance et profiter des belles années à venir!
Vous pouvez y arriver
Grâce à un accompagnement personnalisé, nous trouverons la solution qui vous convient.
Vous pourrez alors retrouver un équilibre de vie en sachant comment :
- gérer les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes
- retrouver un poids idéal
- éviter les fluctuations émotionnelles
- prendre soin de vous et vous sentir bien pour savourer chaque instant
Qui suis-je
Je suis Charlotte, j’aime créer du lien et partager des expériences, accompagner et transmettre.
J’ai donc créé ce blog il y a quelques années pour partager ma passion du triathlon et accompagner les femmes débutantes et déjà pratiquantes dans leur pratique du triple effort.
A 45 ans, quand les premiers symptômes de la périménopause ont fait leur apparition, j’ai commencé à m’inquiéter car j’avais une vision très négative de la ménopause. J’ai vraiment cru qu’on avait sonné le glas de ma vie de femme, que j’allais prendre du poids et ne plus avoir de libido.
J’ai commencé à me renseigner à travers des lectures et des podcasts pour savoir comment appréhender au mieux cette période. J’ai alors réalisé à quel point l’accompagnement des femmes à la ménopause était quasi inexistant. Mais la bonne nouvelle, c’est que des solutions concrètes existent pour traverser cette période !
De là est né un projet qui fait sens : accompagner des femmes dans cette période de transition pour les aider à retrouver l’énergie, le bien être et l’épanouissement qu’elles méritent. Je me suis formée et je suis coach ménopause.
Un accompagnement personnalisé
