Triathlon, bien-être & ménopause au féminin
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Triathlon, bien-être ou ménopause : des contenus pour bouger, se sentir bien et apprendre à
traverser les changements hormonaux en toute sérénité.
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J’ai testé la cryothérapie
Il y a deux jours j’ai testé la cryothérapie 🙂 C’était froid mais très très chouette ! Surtout l’après, j’ai beaucoup aimé cette sensation de détente quand le corps se réchauffe. Et le bien-être qui s’est prolongé dans les jours qui ont suivi. Pourquoi ce test ? C’était dans un
Vieillir, ça a du bon !
A l’approche de mon anniversaire, je pense forcément au passage du temps, au moi d’avant, à tout ce que j’ai appris et comment je me sens aujourd’hui, à presque 48 ans. Et j’ai eu envie de le partager sur ce blog, blog que j’ai créé il y a 10 ans
Courir un 10 km à 47 ans, bonne idée ?
La réponse est oui ! Avec une constance dans l’entraînement et un objectif adapté à la forme du moment, c’est faisable ! Mon ressenti à chaud Fière… c’est le premier mot qui me vient à l’esprit quand je pense à cette course que j’ai terminée il y a quelques heures.