6Découverte – Trail 11km – 600m D+ – La Plagne – 24/07/15 Après quelques jours de vacances passés à La Plagne je me suis lancée dans le 6Découverte, un trail de 11km avec 600 mètres de dénivelé positif, ça décoiffe ! Mais reprenons depuis le début, si j’ai pris le départ de cette course d’un genre…
Récit de course – Triathlon M à Annecy – 28/06/2015 Il y a un an je rêvais de faire le triathlon M d’Annecy mais à cause d’une blessure au genou, je n’ai pu que venir encourager mes amis triathlètes du club. Cette année c’est donc avec grand plaisir que j’arrive à Annecy avec Steph, Mario…
Lorsque j’ai démarré le triathlon, j’ai découvert toutes sortes de lacets aux baskets des triathlètes qui m’entouraient. Quesaco ? J’ai vite compris que mes camarades de jeu portaient des lacets élastiques qui permettent de rester sur la chaussure sans avoir besoin de lacer et délacer, très utile lors de la transition pendant une course, et oui…
Après une séance, que ce soit en natation, vélo ou course à pied, il m’a toujours été conseillé de faire des étirements. Les bienfaits cités sont nombreux : les étirements permettent d’être plus souple, de récupérer plus vite et d’être plus efficace pendant l’effort. Ils favorisent également l’évacuation des toxines présentes dans les cellules musculaires après…
Triathlon Sprint à Vernon – 14 juin 2015 Seulement trois semaines après mon dernier triathlon (le M de la Ferté Macé), je pars à Vernon dès le samedi avec mon amie Steph pour retrouver une ancienne amie du club, Céline, qui a élu domicile à la campagne l’année dernière. Après avoir retiré mon dossard, séance…
Qui dit triathlon dit vélo, certes, mais principalement vélo de route et donc vélo avec pédales automatiques 🙂 Je dis principalement parce qu’il existe aussi le triathlon avec VTT appelés cross triathlon, très nature, mais bien plus dur que le triathlon classique. Je vais donc me concentrer sur le triathlon classique dans un premier temps,…
Interview Camille Cardinal – 26 ans En mai dernier, une amie qui est dans mon club depuis un an a fait son premier triathlon Sprint à la Bonneville sur Iton. J’ai voulu en savoir plus sur ses impressions et ses sensations lors de sa première course, voici son interview : Quand as-tu démarré le triathlon ? J’ai…
Balade champêtre pour mon 1er M à la Ferté Macé – 24 mai 2015 Après une année entière sans pouvoir faire de courses à cause d’une blessure au genou, me voici enfin prête pour attaquer mon premier M ! C’est donc à la Ferté Macé que nous nous rendons avec Steph en ce matin du 24…
L’année dernière alors que j’étais au ski, une amie a dégainé son huile Weleda après une journée d’effort intense sur les pistes pour se masser les jambes et j’ai eu envie d’essayer. A peine essayée, je l’ai adoptée ! C’est une huile de massage à l’arnica bio, pour la préparation et la récupération sportive, disponible en…
Ça y est, vous vous êtes fixé un objectif de course, c’est la première, vous avez très envie de prendre le départ mais vous vous posez aussi de nombreuses questions : comment va se passer le départ nat ? Les transitions ? Quel matériel utiliser ? Pour vous éviter le petit stress d’avant course et faire en sorte que…