La semaine dernière je vous parlais de l’importance du petit déjeuner et l’envie que j’ai eue de varier les plaisirs en testant des recettes que j’ai trouvé sur Instagram (vous pouvez relire mon article ici). A force de manger du porridge ou des pancakes je me suis posé la question : y a-t-il un petit déjeuner…
Trail de 15 km, 485 m de D+ annoncé (plutôt 385 m selon la montre) Hier j’ai eu la joie de participer au trail Cassel montagne d’un jour, ma première course de l’année 2016 ! Une grande joie en effet pour deux raisons : j’ai couru dans mes terres, là où j’ai vécu toute petite et où…
Vous la savez, le petit déjeuner est LE repas le plus important de la journée, et l’un des plus agréables je trouve, impossible de faire l’impasse dessus ! Il nous apporte l’énergie nécessaire pour affronter la journée et faire notre dose de sport quasi quotidienne chez nous les triathlètes 🙂 Généralement, mon petit déjeuner se compose comme…
Conseils pour bien s’organiser quand on fait une course loin de chez soi Ding dong ! On est fin janvier, le planning de la saison s’organise et commence à être bien rempli 🙂 Vous avez certainement choisi de faire des courses pas loin de la maison pour plus de facilité mais j’imagine que vous avez…
Avez-vous déjà fait du bénévolat ? Personnellement, avant de faire du triathlon c’est quelque chose que je n’avais jamais fait, je n’y avais jamais pensé en fait. Cela a bien changé depuis que je suis dans mon club de triathlon et ce pour mon plus grand bonheur 🙂 Ce week end je me suis occupée de la…
Petit billet rapide mais qui a son importance : est-ce conseillé de porter une culotte pour faire du sport ou pas ? Je ne m’étais jamais posé la question jusqu’à ce que certaines de mes amies me disent qu’elles ne portaient pas de culotte sous leurs vêtements de sport pour plus de confort. Evidemment, il a fallu…
Il y a plusieurs années que j’y pense sans jamais avoir eu le courage de le faire mais cette année j’ai réussi à me motiver et j’ai expérimenté la monodiète à la pomme pendant trois jours. Le but : faire une detox après les fêtes pour purifier mon organisme, éliminer toutes les toxines et démarrer l’année dans…
Aujourd’hui je vais vous présenter l’anatomie du vélo de route. En effet quand on démarre le triathlon on se procure un vélo sans forcément savoir à quoi correspond chaque élément qui le compose. Encore à ce jour je me rends compte que j’ai quelques lacunes sur les termes qui définissent mon vélo, alors j’ai fais…
On arrive en fin d’année et c’est le moment où l’on commence à planifier sa saison, à repérer quelles courses on va faire, enfin c’est le cas pour moi 🙂 Peut être que le fait de faire du triathlon depuis plusieurs années maintenant me pousse à préparer l’agenda de plus en plus tôt : parce que…
Aujourd’hui je vais vous présenter celui qui est devenu mon meilleur ami pendant les moments de faiblesse et de désarroi que provoquent les blessures : le kit de glaçage ! En effet, comme je l’ai déjà évoqué à plusieurs reprises, lorsque j’ai démarré le triathlon je me suis blessée plusieurs fois et à plusieurs endroits (ischio jambier,…